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Rimedi fai da te contro le gambe pesanti

Le gambe pesanti sono un problema attribuibile a svariati fattori come la cellulite e l'insufficienza venosa.

Ecco alcuni rimedi fai da te, facili da fare e poco costosi, per riattivare la microcircolazione.

Una tisana

Per combattere le gambe pesanti devi bere molto: almeno 1,5-2 litri al giorno di acqua o di tisane. Particolarmente efficaci sono quelle alla vite rossa e ulivo.

Per preparare questa tisana, lascia in infusione per cinque minuti un cucchiaio di composto in un litro d‘acqua bollente, e poi sorseggia la tisana nel corso della giornata.

I massaggi agli oli essenziali

Metti sulle mani un po’ di olio vegetale di nocciola e girasole o di lavanda, cipresso, rosmarino, citronella, timo (4 o 5 gocce diluite in 20 cl d'olio vegetale). Massaggia le gambe partendo dalle caviglie e risalendo fino alle ginocchia.

Indispensabile: l’olio di mandorle dolci

Per ammorbidire la tua pelle, applicalo tutti i giorni dopo la doccia o il bagno, sia d’estate che d’inverno: ti aiuterà ad avere gambe setose e idratate.

Le passeggiate sulla spiaggia

Non dimenticare che camminare sul bagnasciuga resta sempre uno dei migliori metodi, nonchè il più economico, per rassodare i muscoli e incrementare la microcircolazione, elimando il problema delle gambe gonfie e pesanti.